Keiko

Keiko

 メッセージ：

クラスではヨガの基本となるハタヨガを行い、一つ一つのポーズの動きと呼吸を合わせながら柔軟性やコアな筋肉を少しずつ鍛えていき、日常の生活の中で知らずに緊張している体、考えすぎの頭の中を休めながら体の中のエネルギーがスムーズに流れるように、そしてそれを体でゆっくりと心地よく感じれるようなポーズを通して行っていきます。
ヨガは性別、年齢など関係なく、誰でも身近に日常的に取り入れられ、また継続するうちに体の縮みが取れ、肩こりや腰痛なども緩和されていきます。綺麗にポーズを作る事よりも体が伸びてゆく感覚と呼吸を大切にし、一人でも多くの人と一緒にヨガを楽しんでいけたらと思っています☆

経歴・資格：
●全米ヨガライアンス認定(RYT200)インストラクター
●PADIアドバンスオープンウォーターダイバー

●vipassana修了

日本でアパレル販売会社に勤めている時にハタヨガと出会う。東京で生まれ育った為、子供の頃から自然や海、太陽、旅が好きで、海が身近にある生活に惹かれワーキングホリデーでオーストラリア,ニュージーランドに滞在しながらバックパッカーで周遊し、その後ヨーロッパ約１５カ国を周り、数年後タイ、インドを旅した際にはヨガの聖地リシュケシュでアシュラム、そして毎日３５度以上ある真夏のブッダガヤーでvipassanaを修了。

現在はLAでヨガを教えながら、LA近郊のスタジオに通い様々なヨガの種類を楽しみながら、体の歪み、ズレからくる体の不調、病気を正常に戻してゆく操体法も勉強している。

２０１３年冬からkeiro nursing homeにて月に一度、ボランテイアで車椅子ヨガを恩師PADMAのみか先生から受け継ぎsunyaのなみさんと継続中。

☆☆スタジオ自体はトーランスになりますが、downtown, valley, north hollywood 方面でもプライベートヨガお受けしています。他の方の目を気にせずにヨガしたい方、一人で集中して行いたい方、ご自宅でゆっくりヨガしたい方などお気軽にご相談下さい。アドレスはこちら　→fouruyogakeiko@gmail.com