Mikan
Mikan
メッセージ:
はじめまして!Yogaインストラクターで旅と自然と動物と音楽、そしてアートが大好きなMikanです。
ヨガは身体の健康法だけでなく、続けていくことで心の調和、バランスが取れてくると言われており、自分自身を旅して新たな自己発見につながります。
みなさんは今、自分と向き合う時間というのを持てていますか?
ヨガを通じて、今まで知らなかった自己を少し深く見つめてみませんか?
ヨガは一人一人の身体の歪みや柔軟性、筋力に合わせて自分のペースで行うことが出来るので体の硬い方でも大丈夫です。回数を重ねていくことで身体も段々と柔らかくなります。ダイエット効果はもちろん、インナーマッスルを鍛え、肩こり、冷え性、体内デトックス等、様々な効果が期待できます。呼吸法や瞑想を用いてリラックス効果も得られますよ。
クラスはハタヨガです。ビギナーの方、男性の方も大大大歓迎です!
静かなポーズから大きな感動を。そして過去ではなく、未来でもない今を笑顔で生き生きと過ごしましょう!
あるがままに…。
経歴・資格:
●全米ヨガライアンス認定(RYT200)インストラクター
●PADI オープンウォーターダイバー
日本でアート展を開催した後、LAをはじめCAやSDにある様々なレストランの壁画等を製作、経験。ここTribuでのアートショーにも参加。またオリジナルのハンドメイドジュエリーも製作、新たなデザインを現在企画中。
アート活動を行う中、アメリカでヨガに出会い、ヨガに魅了され、ヨガインストラクターになる。2012年から夏限定でビーチヨガも実施。
日本語でのご予約はこちらから
-初回無料 / First Class Free-
はじめてお越しの方は、まずは「無料の体験レッスン」にご参加ください。
※4名のインストラクターそれぞれ一回ずつ体験した場合最大4回無料になります
★5 Class チケット $50 登場★
※5回分のチケットを購入すると1レッスン$10になり、$15お得になります!!!
●お休みのお知らせ● ●Trib及びレッスン終了のお知らせ●
この度、誠に勝手ながら雑貨屋TRIBE閉店に伴い、
スタジオを今月の7月一杯でクローズすることとなりました。
心優しいオーナーの意向で始めさせて頂いたスタジオですが、
たくさんの生徒さんと一緒にヨガをできた事、そして
少しずつ日常の一部にして頂いた事、本当に感謝しています。
突然の事で皆様には、ご不便、ご迷惑をおかけ致しますが
インストラクター一同、感謝の気持ちで一杯です。
長らくの間ご利用頂き、本当に本当にどうもありがとうございました。
これからは、インストラクターそれぞれが、場所をかえて継続していく
予定をしてますので、どうぞ、これからも宜しくお願い致します。
FOUR U YOGA 一同
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